SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

podstawowa przemiana materii

  • Jaki cykl?

    Post
    Doping

    [...] z 8-10 miechow 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): hm ekto-mezo chyba 13.STAN ZDROWIA: ok - tylko nie chce nic co jedzie po watrobie i zoladku 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: trudno powiedziec 15.WYNIKI SILOWE nie znam 16.PPM podstawowa przemiana materii: ok. 4000 kcal klata : martwy ciag : przysiad :

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2083 Data: 2007-08-05 13:37:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA split 4 dni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] BF% : nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : ektomorfik (ciężko mi przytyć) Stan zdrowia : dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia : niska PPM podstawowa przemiana materii : szybka Wyciskanie leżąc (MAX) : 110kg Przysiad (MAX) : 100kg więcej infa nie znam... myślę że to wystarczy :) Proszęo sprawdzenie planu. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1772 Data: 2010-10-29 15:02:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):szybko chudnę 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Owłosione średnie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80na3serie -martwy ciąg: 80na 3serie -przysiad:160kg na 3serie

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1242 Data: 2015-11-07 17:30:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zbędnego fatu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:prop+tren+oxa 4 lata temu 11. POZIOM BF%:18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:do lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii):3200 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2022-01-07 23:28:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] CYKLU: dobrej jakosci miesko 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 12 miesiecy 11.POZIOM BF% --- 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik 13.STAN ZDROWIA: b dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: --- 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 140 martwy ciag : --- przysiad : ---

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2009-03-30 16:36:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w tygoniiu 9. CEL CYKLU: załpanie mięsa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 miesiące 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2173 Data: 2013-06-14 22:54:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Cel cyklu -masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) 14% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) Endomorfik Stan zdrowia Zdrowy Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia Brak PPM (podstawowa przemiana materii) Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)1

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 1556 Data: 2019-11-13 09:03:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cyprionat deka i wino 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szybko tyje i chudne tak samo:) 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: mam 15. PPM (podstawowa przemiana materii):trudno mi powiedziec mam duzo ruchu 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg:140 -przysiad: 150

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3146 Data: 2015-02-17 11:37:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 15% złapałem troszkę fatu ale cały czas mam widoczną kostkę 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):1800 nie jestem pewny 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:bazuje na ćwiczeniach na drążku -przysiad: 140

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1430 Data: 2018-08-11 22:50:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2,5 miecha 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: b.d 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: max 130 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 120 PYTANIE: pytanie nie było o rozpisanie cyklu tylko o spostrzeżenia [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2010 Data: 2009-12-29 00:02:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] STERYDOWE: nie było 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie było 11. POZIOM BF%: 22 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): jak każdy 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie mam 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE:

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2019-07-09 21:26:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: wino bold Enan 7miechow 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):nie 13. STAN ZDROWIA: problem z barkiem,pozatym ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE:klatka 145 Zmieniony przez - 128marasdt w dniu 2015-01-15 17:05:33

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 567 Data: 2015-01-15 17:04:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oCena cyklu

    Post
    Doping

    [...] CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ok roku 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik jak zaczolem cwiczyc wazylech 58kg 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE wyciskanie na klatke 122 na raz 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad :

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 2007-12-12 16:23:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3miesiące temu 11. POZIOM BF%: ----- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: Bardzo Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nic 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Przemaiana materi okej 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110kg -martwy ciąg: 87kg -przysiad: 100kg

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2371 Data: 2012-11-27 22:30:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Ankietę obowiązkowo należy wypełnić w całości.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 666 Data: 2016-08-19 07:35:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenbolon Enanthate

    Post
    Doping

    [...] ZAKOŃCZENIA: dzisiaj ostatni strzal 400 mg tren enan 11. POZIOM BF%:--- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): --- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 180 raz -martwy ciąg: nie robie -przysiad: nie robie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1500 Data: 2014-06-11 21:39:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2017-04-28 00:38:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 2 miesiace Poziom BF% : jest ok Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : chudniecia Stan zdrowia : Bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak PPM podstawowa przemiana materii : szybka Wyciskanie leżąc (MAX) : 95 Martwy ciąg (MAX) : nie wiem Przysiad (MAX) : nie wiem

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2010-01-24 15:32:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca + tesc

    Post
    Doping

    [...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia, typ budowy średni (bez nadwagi ani bez super rzeźby) 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): średnia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 85 -martwy ciąg: ? -przysiad: 75 Zmieniony przez - Zaksiu w dniu 2009-11-18 23:17:57

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2009-11-18 23:16:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok 17% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90kg w serii 4 powt -martwy ciąg 140 kg 6 powt -przysiad: 140 kg 6 powt

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 2016-06-06 14:48:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)